Mammaträning i Jönköping

Att bli mamma förändrar kroppen på många sätt – och det är helt normalt att känna sig trött, svag eller osäker på vad man kan göra fysiskt efter graviditeten. Med mammaträning får du en trygg och effektiv väg tillbaka till styrka, stabilitet och energi – i din egen takt. 

✨ Passar dig som: 

• Vill stärka bäckenbotten, core och rygg efter graviditet 

• Vill få mer energi i vardagen och bli starkare i kroppen 

• Vill träna tryggt under professionell handledning 

💡 Det här ingår: 

• Individuellt anpassad träning efter graviditet och förutsättningar 

• Fokus på styrka, stabilitet och rörlighet 

• Övningar som går att göra med eller utan barn när det behövs 

• Pepp, stöd och vägledning hela vägen 

✨ Ta hand om dig själv – för en starkare, mer energifylld vardag med barnet. 

( 8 tillfällen )